Болезненные ощущения в стопе при ходьбе могут локализоваться в пальцах, подошве, ахилловом сухожилии или пятке. Причины дискомфорта зачастую связаны с развитием недугов опорно-двигательной системы или травмой конечностей.
Что нужно делать, если сильно болит ступня и каковы причины возникновения дискомфорта? На эти вопросы мы постараемся ответить.
Почему могут болеть ступни при ходьбе?
Человеческая стопа состоит из 24 косточек, которые образуют продольный и поперечный своды. Ежедневно ноги подвергаются достаточно серьезным нагрузкам, вызванным ходьбой, бегом или прыжками.
При этом боль в стопе может сигнализировать о наличии травм и заболеваний, к которым относят:
Повреждение связок. Рези в стопе часто возникают при перенапряжении связок, их растяжении или даже разрыве; Артрит. Недуг характеризуется поражением суставов, поэтому при ходьбе человек может испытывать дискомфорт и скованность в движениях; Метатарзалгия. Причина боли может крыться в дегенеративном изменении структуры плюсневых косточек, при которых человеку даже не удается опереться на больную ногу; Тендинит. Дегенеративные изменения в тканях большеберцовой мышцы провоцируют болезненные ощущения в своде стопы и подошве; Варикозное расширение вен. Растяжение вен неизбежно приводит к опуханию конечностей, в результате чего ощущается дискомфорт в стопах от ходьбы; Вальгусная деформация пальцев. Смещение положения мизинца и большого пальца ухудшают амортизационные свойства подошвы ступни, что приводит к перенапряжению связок и появлению дискомфорта; Плоскостопие. При развитии плоскостопия человек ощущает тяжесть и дискомфорт при ходьбе. Нередко после тяжелого трудового дня возникают отеки в области лодыжек, вызванные чрезмерной нагрузкой на суставы и связки; Ушибы. Повреждение мышц, тканей и сухожилий приводят к появлению отеков и гематом. При серьезных нагрузках на ноги нередко возникает дискомфорт и покалывание в ступнях; Подагра. Приступы режущей боли часто наблюдаются у людей, страдающих от подагры, при которой поражаются суставы и ткани конечностей.
Список причин, вызывающих неприятные ощущения в ногах после долгой ходьбы неполный. Поэтому при наличии проблемы стоит обратиться к специалисту для диагностики заболевания и адекватного лечения недуга.
Если у вас сильно болят ступни, в первую очередь, нужно определить место локализации неприятного ощущения. Таким образом, можно хотя бы приблизительно определить возможные виды заболеваний, приведших к возникновению проблемы.
В каких участках может появиться дискомфорт?
Пальцы. В данном случае дискомфорт, как правило, вызван вальгусной деформацией, врастанием ногтя и сесамоидитом; Пятка. Рези возле пятки зачастую провоцируются развитием ахиллотендинита и образованием пяточных шпор; Подошва. Неприятные ощущения посередине ступни вызываются метатарзалгией и фасциитом; Боль без определенного места локализации. Стопы могут сильно болеть при дегенеративных изменениях тканей, травмах, плоскостопии, артрите и тендините.
Чтобы лучше понять природу происхождения дискомфорта, рассмотрим часто встречающиеся виды болей в разных областях стопы.
Если сильно беспокоят боли в ступнях возле пятки при ходьбе, в 20% случаев это говорит о развитии такого недуга, как ахиллотендитин. Он характеризуется дегенеративным изменением ахиллесова сухожилия, сопровождающегося воспалительными процессами.
Жжение и прострелы в пятке – основные симптомы данного заболевания, причиной возникновения которого может стать:
чрезмерная пронация; деформация пяточной кости; недостаточный разогрев сухожилий перед интенсивными нагрузками.
Второй возможной причиной боли в ступне после долгой ходьбы может быть пяточная шпора. Данное заболевание возникает при образовании нароста в области пятки, где происходит крепление сухожилий.
Спровоцировать развитие недуга могут следующие факторы:
плоскостопие; травмы ног; чрезмерные нагрузки; растяжение или разрыв сухожилий.
Как уже отмечалось, если сильно болят ступни посередине при непродолжительной ходьбе, это может свидетельствовать о развитии подошвенного фасциита. Данное заболевание характеризуется воспалительными процессами в фасции – соединительная ткань, расположенная на подошве.
«Стимулом» для возникновения болезни является:
чрезмерное подворачивание ноги; интенсивные нагрузки; носка неудобной обуви.
Дискомфорт посередине ступни при долгой ходьбе появляется и по причине возникновения метатарзалгии. Патология нарушает биомеханику суставов, сухожилий и мышц ступни, что сопровождается болезненными ощущениями. При смещении суставных поверхностей возникают воспалительные процессы, поэтому страдающий от метротарзалгии чувствует сильное жжение, рези и краткосрочные прострелы в ноге.
Возникает болезнь по таким причинам:
нарушенное кровоснабжение конечностей; регулярное сдавливание стоп; излишний вес; переутомление мышц; заболевание сосудов; облитерирующий атеросклероз.
Что нужно делать, если сильно болят ступни ног при ходьбе? Первым делом нужно обратиться за помощью к ортопеду или неврологу. Специалист сделает обследование, в ходе которого выяснит причину появления проблемы.
Только таким образом можно побороть недуг, а не «залечивать» симптомы, убирая болевой синдром.
Адекватное лечение может быть назначено только медиком и то после полноценного обследования. Как правило, проблема с ногами появляется не сразу, а постепенно. Т.е. для устранения самой причины, нужно исключить вероятные факторы, повлиявшие на возникновение болевого синдрома.
Как справиться с проблемой?
Противовоспалительные гели. При наличии воспалений в суставах рекомендуется обрабатывать проблемные зоны специальными гелями, устраняющими отечность, мышечное напряжение и воспаление; Ванночки для ног. Периодически нужно делать ванночки с добавлением эфирных масел. Они поспособствуют улучшению микроциркуляции крови в болезненных областях и ускорят процесс заживления в мышцах и связках; Разогревающие мази. Если дискомфорт вызван нарушением кровоснабжения конечностей, желательно использовать средства для разжижения крови.
В тех случаях, когда боли вызваны определенными заболеваниями, врачи назначают консервативное лечение с применением препаратов, направленных на устранение причины, вызвавшей недуг. Нередко покалывания и жжение вызвано слабостью мышц. Для их укрепления ортопеды рекомендуют пройти курс кинезиологического лечения, который направлен на активацию атрофированных мышц.
Каким должно быть лечение, если стали болеть ступни ног при ходьбе?
Способ устранения проблемы напрямую зависит от причины, вызвавшей болевые ощущения. Она может заключаться в развитии недугов опорно-двигательной системы или травме сухожилий и мышц стопы. Будьте здоровы!
Многие люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Причины такого явления достаточно разнообразны. Иногда дискомфорт проявляется только при повышенных нагрузках или напряжении. Но бывают случаи, когда боль возникает и в состоянии покоя. Дискомфорт, испытываемый человеком, способен не просто вызвать неприятные ощущения, но и фактически обездвижить его. Чем же может быть вызвана боль в стопе при ходьбе? Причины чаще всего сокрыты в заболеваниях. Рассмотрим наиболее распространенные патологии и методы их лечения.
Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.
Источниками неприятного ощущения могут быть:
проблемы в суставах;заболевания позвоночной части скелета;недуги кровеносных сосудов;перенесенные травмы;патологии периферической нервной системы.
Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.
Рассмотрим наиболее распространенные болезни.
Данное заболевание более известно как пяточная шпора. Для патологии характерно разрастание костной ткани.
Подошвенный фасциит проявляется такими симптомами:
острая боль в стопе при ходьбе, особенно в зоне пятки, при нажатии на нее;припухлость в месте разрастания кости;проявление болевых ощущений в утреннее время.
Базовыми причинами развития данного заболевания являются: плоскостопие, ревматизм, а также последствия травм и инфекций. При обнаружении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу, который порекомендует курс лечения.
На начальных стадиях развития заболевания значительное облегчение способны принести следующие мероприятия:
переход на более удобную обувь;использование ортопедических стелек;курс массажа;выполнение специальных упражнений, обеспечивающих растягивание фасции и мышц голени.
Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.
Источниками неприятного ощущения могут быть:
проблемы в суставах;заболевания позвоночной части скелета;недуги кровеносных сосудов;перенесенные травмы;патологии периферической нервной системы.
Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.
Рассмотрим наиболее распространенные болезни.
Данное заболевание более известно как пяточная шпора. Для патологии характерно разрастание костной ткани.
Подошвенный фасциит проявляется такими симптомами:
острая боль в стопе при ходьбе, особенно в зоне пятки, при нажатии на нее;припухлость в месте разрастания кости;проявление болевых ощущений в утреннее время.
Базовыми причинами развития данного заболевания являются: плоскостопие, ревматизм, а также последствия травм и инфекций. При обнаружении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу, который порекомендует курс лечения.
На начальных стадиях развития заболевания значительное облегчение способны принести следующие мероприятия:
переход на более удобную обувь;использование ортопедических стелек;курс массажа;выполнение специальных упражнений, обеспечивающих растягивание фасции и мышц голени.
На поздней стадии лечение подразумевает назначение инъекций кортикостероидов. А в некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляются измененные ткани и сам костный вырост.
Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в околосуставной сумке ахиллова сухожилия.
Основными симптомами бурсита являются:
сильная боль в стопе при ходьбе;отечность пораженного участка;покраснение поврежденной зоны;дискомфорт ощущается под пальцами, в подушечках.
Такие симптомы указывают на развитие воспалительного процесса.
Возникновение бурсита продиктовано:
чрезмерной физической нагрузкой;инфекцией различного происхождения;развитием артроза.
Лечение зависит от происхождения заболевания:
При возникновении артрозного процесса в первую очередь необходимо исключить травмирующий фактор. Рекомендуется ограничить физические нагрузки. Если боли не проходят, назначают НПВП.В случае инфекционного бурсита рекомендованы инъекции кортикостероидов. Кроме того, в терапию включают противовоспалительные средства нестероидного типа. Пользу принесут компрессы с лекарством «Димексид».
Боль в стопе при ходьбе, после сна, в утреннее время, может быть вызвана артритом. При таком заболевании разрушаются хрящевые ткани в суставных сочленениях. Существует несколько разновидностей данного недуга:
остеоартрит;подагра;ревматоидный артрит.
Для патологии характерны такие признаки:
утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;пораженная область утолщается и отекает;во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;в зоне поражения наблюдается покраснение.
При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.
Именно это заболевание чаще всего является причиной того, что женщины испытывают боль в стопе при ходьбе на каблуках. Нога длительное время находится в неправильном положении. В результате на носок приходится чрезмерная нагрузка.
Патология характеризуется утолщением межпальцевых нервов. Начинают развиваться опухоли, получившие название невромы. Это доброкачественный нарост, который формируется из нервных миелиновых оболочек.
Чаще всего у женщин при диагнозе неврома Мортона деформируется стопа, присутствует отечность. Боль возникает в результате сдавливания нерва, который в таком состоянии не получает необходимого питания. Это, как правило, происходит во время ходьбы.
Для патологии характерны такие признаки:
утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;пораженная область утолщается и отекает;во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;в зоне поражения наблюдается покраснение.
При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.
Именно это заболевание чаще всего является причиной того, что женщины испытывают боль в стопе при ходьбе на каблуках. Нога длительное время находится в неправильном положении. В результате на носок приходится чрезмерная нагрузка.
Патология характеризуется утолщением межпальцевых нервов. Начинают развиваться опухоли, получившие название невромы. Это доброкачественный нарост, который формируется из нервных миелиновых оболочек.
Чаще всего у женщин при диагнозе неврома Мортона деформируется стопа, присутствует отечность. Боль возникает в результате сдавливания нерва, который в таком состоянии не получает необходимого питания. Это, как правило, происходит во время ходьбы.
С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины недуга сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.
К основным симптомам плоскостопия относятся:
повышенная утомляемость ног и возможные судороги;визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.
Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.
применять специальную обувь или ортопедические стельки;ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.
Точно определить эту болезнь можно только при помощи рентгенологического исследования.
Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о данной патологии:
боль в ступне и в подъеме;отечность обратной стороны стопы.
Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Недуг может быть вызван повышенными нагрузками. Как правило, патология диагностируется у военных, преимущественно на начальных этапах службы. Обязательно обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.
Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей рекомендуется постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.
От таких патологий не застрахован никто. При травме основная жалоба — резкая боль в стопе при ходьбе, а иногда и в состоянии покоя. Кроме того, дискомфорт может распространяться и на прилегающие участки. Это зависит от вида травмы.
Патология возникает в результате:
резкого единичного удара;постоянных небольших микротравм.
Существует два основных вида травм:
Растяжение связок. Появление данной травмы обусловлено бытовыми условиями. В зависимости от тяжести повреждения различаются симптомы. В случае небольшого растяжения поврежденный участок припухает. В этой зоне ощущается тянущая боль. Лечение в данном случае включает в себя соблюдение покоя и ограничение передвижений в течение 5 дней. При более серьезном повреждении дискомфорт достаточно сильный, приводящий к головокружению.Перелом пяточной кости. В большинстве случаев травму провоцирует неудачный прыжок либо падение.
Точный диагноз может поставить только врач, проведя рентгенографическое исследование. Лечение может быть разным, в зависимости от типа травмы. Не исключается хирургическое вмешательство.
В случае появления неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к доктору во избежание неприятных последствий.
Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.
Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:
Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.Использовать ортопедические стельки.
Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.
Принцип данного метода очень прост. В течение нескольких минут необходимо обливать ноги водой, чередуя по минуте холодные и горячие струи.
Патология возникает в результате:
резкого единичного удара;постоянных небольших микротравм.
Существует два основных вида травм:
Растяжение связок. Появление данной травмы обусловлено бытовыми условиями. В зависимости от тяжести повреждения различаются симптомы. В случае небольшого растяжения поврежденный участок припухает. В этой зоне ощущается тянущая боль. Лечение в данном случае включает в себя соблюдение покоя и ограничение передвижений в течение 5 дней. При более серьезном повреждении дискомфорт достаточно сильный, приводящий к головокружению.Перелом пяточной кости. В большинстве случаев травму провоцирует неудачный прыжок либо падение.
Точный диагноз может поставить только врач, проведя рентгенографическое исследование. Лечение может быть разным, в зависимости от типа травмы. Не исключается хирургическое вмешательство.
В случае появления неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к доктору во избежание неприятных последствий.
Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.
Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:
Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.Использовать ортопедические стельки.
Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.
Принцип данного метода очень прост. В течение нескольких минут необходимо обливать ноги водой, чередуя по минуте холодные и горячие струи.
Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Так как существует ряд заболеваний, при которых подобные процедуры противопоказаны.
Пользу принесут: масла эвкалипта, розмарина и можжевельника. Ванночки с данными травами обеспечивают расслабление ногам и снижают болевые ощущения.
Необходимо налить в тазик горячей воды. Добавить туда по 6 капель вышеуказанных масел. Опустите ноги в ванночку. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не остынет.
Самой простой и известной формой избавления от неприятных болевых ощущений в ногах является массаж.
Главное преимущество метода в том, что для него не требуется никаких дополнительных приспособлений. Такую процедуру можно сделать самостоятельно.
Возьмите немного крема и круговыми движениями втирайте в ступни. Отдельно помассируйте пальчики ног.
Одним из старейших средств, помогающих при болях в стопах, является соль Эпсома. Необходимо набрать горячей воды, добавить туда несколько ложек данного продукта и погрузить ноги. После ванночки ополосните стопы прохладной водой.
Не забывайте, что изначально следует выяснить, если возникает боль в стопе при ходьбе, причины. Лечение народными средствами включает в себя множество эффективных методик и старинных рецептов. Но применять их можно только после постановки диагноза, чтобы не спровоцировать неприятных последствий.
В случае нестерпимой боли можно обратиться ко льду. Замотайте его в полотенце и приложите к воспаленному участку. После процедуры это место лучше смазать спиртовым раствором.
